ohne dem suchtgift nikotin würde wahrscheinlich kein mensch rauchen. dass im laufe der zeit sich rituelle handlungen beim rauchen entwickeln ist kein geheimnis. dass diese rituellen handlungen beim rauchen-aufhören das grössere hindernis als der nikotinentzug ist, ist mittlerweile auch eine unbestreitbare tatsache.

der körperliche nikotinentzug ist nämlich nach nur drei tagen abgeschlossen.
der mentale entzug, nach meinung vieler exraucher, nie!
ausser man verlernt diese rituellen handlungen bevor man aufhört zu rauchen.

nun, beim elektrischen rauchen funktioniert das.

durch das andere handling des elektrischen rauchens, entwöhnt man sich vorerst einmal mental von den bisher ritualisierten handlungen beim "normalen" rauchen. nachdem diese rituale, aufgrund der völlig anderen handhabung der elektrischen zigarette oder zigarre, nicht mehr ausgeführt werden, verlernt man diese handlungen innerhalb weniger wochen. die "automatische" zigarette, z.b. beim ins auto steigen, verlernt man ganz schnell, weil das rituelle anzünden der zigarette ja bei der elektrischen zigarette oder zigarre wegfällt und die zigarre, z.b. beim autofahren, am anfang etwas zu unhandlich ist.

ich sags aber gleich dazu. man entwickelt auch mit der elektrischen zigarette oder zigarre im lauf der zeit gewisse rituale.

egal.

also nach dem abgewöhnen verschiedenster "normalraucher - rituale", kommt dann erst der nikotinentzug. ob gewollt oder zufällig. man kann nun ganz leicht das nikotin entweder reduzieren oder ganz aufgeben. depots oder liquid mit null nikotin dampft sich genau so gut wie das zeugs mit 16 mg. das heisst: praktisch gesehen raucht (dampft) man immer noch. theoretisch nicht mehr.