Hallo zusammen,

ich bin ein 25-jähriger Ex-Raucher, und wie der Threadtitel schon sagt habe ich ein paar Fragen zum Thema E-Rauchen, warum ich jetzt hier bei Euch gelandet bin.

Ich habe rund 10 Jahre lang geraucht, zuletzt so um die 15 Zigaretten am Tag (Lucky Strike Red). Aufhören wollte ich nie wirklich, sondern nur den Konsum auf die wenigen Zigaretten, die einem "schmecken", einschränken. Anfang Dezember vergangenen Jahres erlitt ich dann leider einen Pneumothorax (kollabierter Lungenflügel) und verbrachte knapp 2 Wochen im Krankenhaus. Rauchen ist für mich seit dem Tabu, so meine Lungenfachärztin.

Somit bin ich jetzt Nichtraucher und denke, zumindest auf Nikotin kann ich ganz gut verzichten (diesen Entzug sollte ich eigentlich hinter mir haben). Jedoch trauere ich immer noch meinen geliebten Rauch-Ritualen hinterher. Ich möchte nach dem Essen etwas konsumieren, was eben kein Essen ist. Ich möchte mir 5 Minuten Zeit für mich nehmen, gerne auch vor der Tür. Und ähnliche Rituale mehr, die Ihr mit Sicherheit auch kennt.

Nun stellt sich mir die Frage, ob eine elektronische Zigarette für mich in Frage kommt. Depots bzw. Liquids dürften dabei mit Sicherheit kein Nikotin enthalten, das habe ich schließlich hinter mir gelassen. Aber auch die Erfahrungsberichte, welche vom Husten in Zusammenhang mit dem Dampfen sprechen, verunsichern mich. Ich könnte mir vorstellen aufs "Paffen" umzusteigen (lieber so als ganz ohne...), habe aber das Gefühl im Hals/Rachen (im Fachjargon hier scheinbar "Flash"!?) stehts als wichtigen Bestandteil des Rauchens verstanden.

Ich bin gewiss nicht hier, damit mir gesagt wird ich könne bedenkenlos dampfen - schließlich hat sich hier noch keiner als Pulmologe zu erkennen gegeben (oder?). Demnächst habe ich jedoch den nächsten Termin bei meiner selbigen (Pulmologin). Ich wollte mich daher etwas über das Thema e-rauchen informieren, um dieses mal mit ihr zu besprechen. Denn eines scheint mir sicher, bevor ich wieder zur Zigarette greife, ist ihr elektronischer Gegenpart zumindest eine Alternative über die ich nachdenken sollte.

Vielleicht habt Ihr ja ein paar Tips für mich, wie ich ein Gespräch mit meiner Ärztin führen kann, in dem ich auf der Grundlage von Fakten über die Frage diskutieren kann, ob e-rauchen eine Alternative für mich darstellt. Ihr könnt mir natürlich auch gerne direkt Eure Meinung dazu sagen. Etwa, ob ich mit meinem Wunsch nach Beibehaltung der Rauchrituale oder einem Rauchgefühl im Hals, bei gleichzeitiger Vermeidung einer Schädigung der Lunge, beim e-rauchen Falsch bin.

mfg